スタジオレッスン

マタニティー＆親子プログラムのご紹介

マタニティーヨガ・産後ヨガ・親子ヨガ・親子リトミックは

杉並区発行の子育て応援券やゆりかご券を

ご利用になれます

当日直接お渡しください

マタニティーヨガ

お腹に赤ちゃんがいる女性の健康維持と安産に向けたヨガプログラムです。 身体だけでなく心の調子も整えていく効果もあるため、自信を持って、落ち着いて、そして勇気を持って 出産に臨むことができるようになります。 これからお母さんになる方のコミュニティーの場としてもおススメです。

また、妊娠していない方でも女性としての身体づくりをしたい方もご利用できますのお申し込みの際にお伝えください。

現在お子様連れも受け付けております。

日曜日　9:00-10:15 (Meg)

火曜日 11:45-13:00  (Meg)　

木曜日　9:45-11:00(Miki)　　

※木曜については4月以降は平日午後プライベートセッションになります

第２子以降のマタニティーさんは子連れでもOKです (追加料金+500円かかります）

産後ヨガ /  産後ママのための肩腰痛セラピーヨガ

対象者：産後2カ月～1年程度までのママ　　

※単身でも応援券可

妊娠、出産と大きな変化により、身体に不調を感じることが多くなっていませんか。

慌ただしい育児の中で気付かぬうちに疲れやストレスを溜めていることもあります。この時間を通して不要な力をリリースするとともに、肩首腰の痛みに特化したヨガセラピーを学んだ先生のもとで快適な身体を取り戻しましょう。

産後ママのための不調改善プログラム、ぜひお試しください。

お子様連れもOKです。

毎週火曜日　10:00-11:00(Hiroko)　/ 木曜日 11:30-12:30(Miki&Meg)　

親子ヨガ　

対象：５-６か月位～未就園児のお子様と保護者　

※親子で応援券可

お母さんだって自分の時間が欲しい！でもお子さんを預けるのもちょっと心配・・・という方のために、お子さんと同伴でヨガを楽しめるプログラムです。お子さんは自由に部屋のなかで遊びながら、時にお母さんと一緒にヨガも楽しんでいきます。いろんなお子さんの成長も感じながら、和気わいあいと楽しく体をほぐしていきましょう！

月曜日　10:30-11:30/ 13:30-14:30 (Meg)

＜プライベート貸し切りレッスン＞

お友達だけで一緒に！

プライベート親子ヨガレッスンしてみませんか？

レッスン後はそのままスタジオでランチや

ティータイムができます（90分レンタル無料）

2組　　3500円／組

3組　2500円／組

4名～6名様　2200円／組　

60分レッスン＋90分レンタル

ご希望の時間についてはコチラまでお問い合わせください

（スタジオの空き時間でのご相談となります）