ヨガまる無料オンライン講座のご案内
時短で最高のリラックスを手に入れる！
日程
2021年1月11日～15日 毎日21：30スタート
※アーカイブでも視聴できます
こんなお悩み抱えていませんか？
✔ つい毎日頑張りすぎてしまう方
✔ 眠りが浅くて目覚めが悪い方
✔ ふだんから緊張しやすい方
✔ お昼寝をしても疲れが取れない方
✔ ヨガさえする元気のない方
✔ 時短で効果的にお休みしたい方
✔ どこにも出かけず、最高に体をリラックスさせる技を知りたい方
そんなあなたのお悩みを5日間でまるっと解決します
2020年は「コロナ」一色の1年でした。
ストレスをたくさん貯め込んだ体を
完全にリリースし、
2021年こそ自分の持つ力を最大限に発揮していきませんか？
がんばるため
ではなく
お休みするための
5days チャレンジ
あなたのご参加をお待ちしています！
講座はフェイスブック内のグループでLIVE配信をします
無料の講座ですが
有料級です
アカウントをお持ちでない方も
ぜひこの機会に作って参加してくださいね
講師 中楯めぐみ
ヨガまるスタジオ高円寺 代表
約10年の会社員生活の中でヨガに出会い、そのシンプルで奥深い哲学が今の社会を生きる上での智慧となることに感銘を受ける。練習を通じて内側に育まれる空間や豊かさを分かち合いしたいと考えるようになり、講師としての勉強を積む。フリーランスとして独立後、ヨガスタジオやスポーツクラブなどで実績を積んだのち、家族との生活バランスを保ったうえで長くヨガをお伝えすることが本命と感じ、2010年に自宅の近くにヨガまるスタジオを設立する。今年でスタジオは10周年を迎える現在、15名以上のヨガ講師在籍しており、スタジオとオンラインの両方でクラスを精力的に展開している。プライベートでは、8歳の男の子と2歳の女の子を育てる2児のママとして奮闘中。
2020年、コロナウィルス患者が増える中で、私たちの生活に大きな変化が訪れました
自分ができることはないか？
自問自答するなかでうまれたのがこの7days チャレンジです
あなたの力を最大限に生かせるヨガはなんなのか？
動くだけでいいのか？お休みするバランスは？そんなことを頭で考えるのでなく
体感していくことも大事にした7日間プログラムです。
2020年、コロナ禍でがんばったご自分の体を癒し、
2021年、心も体もより健康に
最高のパフォーマンスができる自分に導いていきましょう！
UNDER THE LIGHT ヨガスクール公認インストラクター＜RYT200＞
UNDER THE LIGHT ヨガスクール シニアヨガTT
YOGA-KORU 陰ヨガATT & YOGA-KORU リストラティブヨガ(Relax and Renew)TT
ジャニス・クレアフィールド マタニティーヨガTT
YOGA Ed.公認キッズヨガインストラクター PI-1／PI-2
スタジオヨギー産後ヨガTT
中楯めぐみ先生へのインタビューはコチラ
アンダーザライトヨガスクールのインタビュー記事はコチラ
この5チャレに参加すると・・・
✔ 自分の体調に合ったヨガをチョイスすることができるようになります！
✔ 時短でお休みできる技を覚えることができます！
✔ 深い眠りを得られて、朝からスタートダッシュ体づくりができるようになります！
✔ ストレス軽減ができ、免疫力をアップできます
✔ コロナ禍でも安心！おうちで24時間自己メンテナンスできるようになります！