ラクして痩せやすい体質へ

痩せやすい体質には秘密があります！

Facebookで5daysチャレンジに参加する

☝仲間のコメントも見れる！アーカイブですぐに見れる！のでオススメです

ですが、Facebook派ではない方はLINEからZoomアドレスが届きます☟

Facebookを使っていない方はコチラ

日程

2021年4月5日（月）～ 4月9日（金）　

9:45スタートで行います

@Facebook LIVE ／またはZoom参加

途中参加・途中退室ＯＫ！

お顔出しナシで気軽に参加できます

見れない日はアーカイブでＯＫ

次回の開催情報を知りたい方はＬＩＮＥで先行案内いたします　

登録は巻末をご覧ください☟

今なら、お目覚めにぴったりのお布団ヨガ動画をプレゼント

こんなお悩み抱えていませんか？

✔　夜深い睡眠がとれない方

✔　最近、体力がなくなったかも・・・と感じる方

✔　お子さんにイライラしやすいなぁと感じる方

✔　子育てだけで気持ちがいっぱいいっぱいの方

✔　毎日笑顔でお子さんと接したい方

✔　子どもが昼寝をしている間にできる時短リセット術を知りたい方

✔　復職前に自己メンテナンス術を学びたい方

✔　子育て以外にも何かチャレンジしたい方

そんなあなたのお悩みやご要望に寄り添った講座です

コロナ禍での子育ては、知らず知らずたくさんのストレスを

身体にため込んでいます。

奥深くに眠る疲れやストレスを

完全にリリースし、

新年度が始まる春から新しいあなたに生まれ変わりませんか？

動くだけが能ではありません。

しっかり正しく休むことで、時短で体は回復し、免疫力もアップするんです。

FacebookとZoomを活用した新しい形態のライブ講座

お子さんが後ろでわめいていても大丈夫！

気軽に子育て中の仲間とのつながりを感じられる

新しい講座です。

時短でリセットして

毎日笑顔で育児や自分の人生を楽しみたい方へ

あなたのご参加をお待ちしています！

講師　中楯めぐみ　　

ヨガまるスタジオ高円寺　代表

約10年の会社員生活の中でヨガに出会い、そのシンプルで奥深い哲学が今の社会を生きる上での智慧となることに感銘を受ける。練習を通じて内側に育まれる空間や豊かさを分かち合いしたいと考えるようになり、講師としての勉強を積む。フリーランスとして独立後、ヨガスタジオやスポーツクラブなどで実績を積んだのち、家族との生活バランスを保ったうえで長くヨガをお伝えすることを天命と感じ、2010年に自宅の近くにヨガまるスタジオを設立する。昨年スタジオは10周年を迎え、15名以上のヨガ講師在籍、スタジオとオンラインの両方でクラスを精力的に展開している。プライベートでは、8歳の男の子と2歳の女の子を育てる2児のママとして奮闘中。

2020年、コロナウィルス患者が増える中で、私たちの生活に大きな変化が訪れました

自分ができることはないか？

自問自答するなかでうまれたのがこの５days チャレンジです

あなたの力を最大限に生かせるヨガはなんなのか？

動くだけでいいのか？お休みするバランスは？そんなことを頭で考えるのでなく

体感していくことも大事にした５日間プログラムです。

子育て真っ最中のあなたへ

春から自分のやりたいことにチャレンジしていくあなたへ

お会いできるのを楽しみにしています！

UNDER THE LIGHT　ヨガスクール公認インストラクター＜RYT200＞

UNDER THE LIGHT ヨガスクール　シニアヨガTT

YOGA-KORU 陰ヨガATT & YOGA-KORU リストラティブヨガ(Relax and Renew)TT