7月のスケジュール
大人向けプログラム
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大人の休日ヨガ 運動量 ★★～★★★
お休みの日のスタートはどう過ごしますか？ ごろごろ好きな時間まで寝ているのもよし。それも平日に仕事を頑張った自分へのごほうびですね。 もし、寝ていても疲れがとれないときはどうぞ”大人の休日ヨガ”に来てみませんか。 お休みの日だからこそ、気持ちを切り替えてリフレッシュして過ごしたいと思う
あなたにぴったりのプログラムです。 からだの声をきくところから始まり、徐々に身体を目覚めさせていきます。 その人個人の柔軟性を尊重してストラップやブロックなどのプロップを用いながら ハタヨガ（陽ヨガ）のポーズを楽しんでいきます。 気づけば、普段の肩こりや身体のだるさなどが解消されているかもしれません。 あなたの大切なお休み、どうぞ満喫下さい。
土曜日 10：00－11：15 講師 三宅 香織
日曜日 11：00－12：15 講師 中楯 めぐみ
親子ヨガ、産後ヨガ、マタニティーヨガではこども商品券、子育て応援券、ゆりかご券がご利用になれます
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