産後ヨガ

毎週木曜　10：30～11：20

講師：　星野はるか

産後の衰えを感じる部分にフォーカスし、育児疲れを癒しながらママの理想のボディーへと整えていきます。体の面だけでなく、精神面でも助けられたというお声をたくさんいただいています。

子育て応援券は、単身でも、子連れでもどちらでもお使いになれます。

親子ヨガ

毎週月曜　13：30～14：20

講師：中楯めぐみ

親子の触れ合いタイムを大事にしながら、ママもご自身の体と心を整えられる欲張りな50分！

参加される月齢や年齢のお子様に応じてプログラムは毎回アレンジしています。

保育士としての経験豊富なますみ先生がお出迎えしてくれます

マタニティーヨガ

毎週月曜　13：30～14：20

※親子ヨガと同時開催

講師：中楯めぐみ

＜おススメの方＞

・お子さんが動き始めてなかなか自分のヨガに集中しづらい方

・子連れでないとマタニティーヨガに行けない方

・お一人でゆったりヨガしたいマタニティーさん

経験豊富な講師が、強度をそれぞれの体に合わせてアドバイスしながら、ゆっくりヨガとお子さん（お腹のお子さんにも！）向き合える時間をご提供いたします

※マタニティーヨガは現在プライベートでお受けいたします。お気軽にご相談ください。

親子リトミック

講師：中島陽子／アシスタント　中楯めぐみ

第２金曜　10:15-11:00

英語リズム体操

講師：中楯めぐみ

親子で英語コンテンポラリーダンス

講師：高井彩加

第2or3　日曜　13:30-14:15