ヨガまるスタジオインストラクターのご紹介

 



中楯めぐみ (Megumi NAKADATE) 

ヨガまる主宰

 担当クラス:大人の休日ヨガ/陰ヨガ/アロマリストラティブヨガ/マタニティーヨガ/親子ヨガ/産後ヨガ

 

  会社員時代にフルマラソンにはまり、そのメンテナンスとしてヨガに出会う。そのシンプルで奥深い哲学が今の社会を生きる上での智慧となることに感銘を受ける。練習を通じて内側に育まれる空間や豊かさを分かち合いしたいと考えるようになり、講師としての勉強を積む。退職後、ヨガスタジオやスポーツクラブ・公共施設での活動を経て、2010年ヨガまるスタジオを設立。10年経った今もヨガに対する姿勢は変わらず、日々クラスの中で「感謝」をモットーに過ごしている。

 

ヨガで動くことも、会話をすることも、そこに「体と心がつながる」ことが一瞬でもあれば、一日は豊かに変わっていきます。ヨガのお話、子育てのお話、そして高円寺のおいしいお店のお話、大歓迎。お気軽にお声がけくださいね。

 

 

UNDER THE LIGHT ヨガスクール公認インストラクター<RYT200>

UNDER THE LIGHT  ヨガスクール シニアヨガTT

YOGA-KORU 陰ヨガATT & YOGA-KORU リストラティブヨガ(Relax and Renew)TT

ジャニス・クレアフィールド マタニティーヨガTT

YOGA Ed.公認キッズヨガインストラクター PI-1/PI-2

スタジオヨギー産後ヨガTT

中楯めぐみ先生へのインタビューはコチラ

アンダーザライトヨガスクールのインタビュー記事はコチラ   

 

好きな食べ物: うさぎやさんのどら焼き

おすすめの場所: 太田黒公園(荻窪)    

 


三宅香織  (Kaori Miyake)

 

 担当クラス:大人の休日ヨガ(SAT)

 

 玄米菜食、野草薬草を使った手当法など伝承自然療法を研究実践する仏教系シャーマニックな祖母の影響を多大に受け育ち、20代はインドを中心に旅を続け世界中の旅人やヒッピー、オルタナティブライフに生きる人々と過ごす中でヨガや瞑想と出会う。その後、都内ヨガスタジオ勤務を経て再び海外へ。マイソール(印)⇄リシケシュ(印)⇄バイロンベイ(豪)にてアシュタンガヨガ、アイアンガーヨガを中心に練習を深め、2011年より東京をベースに活動中。リシケシュにあるOmkarananda Ashram、Usha Devi氏の元に通い続けて10年以上。

アイアンガーメソッドをベースに、的確なアライメント指導と呼吸を大切にした流れのあるシークエンスには身体が整う、心が静かになると定評がある。

 

・Sthalam8 ashtanga yoga teacher training 修了 (印/マイソール)
・Yoga MANDALA アユールヴェーダコース修了 (印/マイソール) 
・B.N.S Iyengar Pranayama course 修了 (印/マイソール) 

・yogajaya teacher training 修了(日/東京) 

・Anna Davis Bliss baby yogaマタニティ/産後 teacher training 修了(日/東京) Bliss baby yoga 認定講師

 

Kaori先生のインタビューはコチラ


いまど りえ  (Rie Imado)

 

 担当クラス:お仕事帰りの陰陽ヨガ (FRI)

 

 クラシックバレエを通じてボディワークと出会い、その後舞台役者の道へ進む。演劇活動のなかで呼吸法などを取り入れたオリジナルなエクササイズ「リラクサイズ」を考案、劇団やカルチャースクールで指導を続けるなかでヨガと出会い、身体を傷めずに身体を整えていくヨガに共感。

 

役者にも通じる呼吸することの大切さを改めて感じ、自分の経験した色々なボディワーク、役者として学んだ経験も織り交ぜて、一人一人に合ったヨガを提案していきたいと、ティーチャートレーニングを受ける。

 

その中でセラピストとしての資格も取得。

日々の中で自宅でも簡単に出来るセルフケアなどもアドバイスして、いつでも身近にヨガを取り入れていけるようにと願っている。

 

自分自身は学ぶ中で、ボディワークとしてのヨガはほんの一部と知り、またそこから身体だけでないヨガの深い世界観を感じ、その大海へ足を入れたが、未だその波打ち際に漂って今に至る。

 

難しいアーサナ(ポーズ)をすることだけがヨガではなく、ただ目を閉じて呼吸する。

・・・そこからヨガを感じていける。そんな時間を一緒に作っていきましょう!

 

タイヨガヒーリングアート認定

タイヨガボディーワークセラピスト

アンダーザライトヨガスクールTT2

YOGA-KORU 陰ヨガTT

YOGA-KORU リストラティブ( Relax &Renew )TT

ジュディ・クラップ ヨガセラピーTT

 


知子(Tomoko)

 

担当:WS ポーズを正しく深める技術を学ぶ講座

8月21日開催 

 

 

 ネイリストとしてサロンワークやインストラク ターをしていたころ手術入院したことがきっかけで、健康のためにスポーツクラブに通い、そこでヨガと出会う。趣味としてヨガを楽しみ、アロマセラピーの勉強をする一方で、女性ならではの身体の不調や腰痛などを感じる。そうした時にヨガの叡智に触れ、心身共に改善されていくことを実感、ヨガの素晴らしさや魅力にはまる。日常生活ではアロマセラピーやアーユルヴェーダの知識を取り入れながら、更なる学びを深めるべく日々練習に励んでいる。

 他人と比べず自分と向き合えるヨガ。心とカラダをリラックスさせ、満たされる時間をシェアしたいと思います。楽しい時間を過ごしましょう!

 

UNDER THE LIGHT ヨガスクール公認インストラクター <RYT500取得>

UTLシニアヨガ指導者養成コース終了

UTLリストラティブヨガ指導者養成コースレベ ル1、2終了

UTL アーユルヴェーダレベル1、2終了

トラウマ•アプローチ•ヨガ(TAY)指導者養成コース終了

NARD JAPANアロマ•アドバイザー 

 

 

好きな食べ物:納豆・チーズ・コーヒー

好きな場所:明治神宮

 


大久保 知子 (Tomoko Okubo/TOMO)  

 

担当クラス::アロマ陰ヨガ(SAT)

 

約10年前にヨガと出会ってからそれまでの不調が心身共に劇的に改善されて驚き、人見知りな私がヨガの素晴らしさを伝えたくてインストラクターなりました。
そして陰ヨガと出会い、経絡や中医学を学ぶうちに人のからだは食べ物から出来ているとの思いから以前から興味のあった薬膳を勉強。
国立北京中医薬大学日本校を卒業し国際中医学薬膳師の資格を取得
現在は“食べて、動いて、巡らせて”をテーマに活動中。
陰ヨガ、リラックスヨガ、セルフケア等を指導し
月1回古民家ベジカフェで、朝ヨガや季節の養生法と薬膳茶の会を開催したり、不定期に薬膳カフェや薬膳デザート教室などもしています。
担当クラス:アロマ陰ヨガ 毎週土曜17:00-18:15
Juno style 陰ヨガTTベーシック
Juno style 陰ヨガTT経絡シリーズ
IYCハタヨガTT
IYCアシュタンガヨガTT
Studio SHANTI シニアヨガ
JOE BARNETT 陰ヨガTTモジュール1
国立北京中医薬大学日本校  卒業
国際中医薬膳師

 


大河内 友美(Tomomi OHKOUCHI)

担当クラス:お仕事帰りのディープリラックスヨガ(THU)

 

私はヨガやエネルギーワークが好きです。

 

自分の好きな事をきちんと愛し表現していますか?

 

自分の中にあるヨガを自由に楽しく実践し

頑張りすぎず、怠けすぎず・・・。一緒にやり続けましょう!

 

(スポーツ選手を目指していた私は、筋肉質で柔軟性がありませんでした。ヨガのおかげでだ身体の使い方が変わってきました!胡坐もできるようになりました)

 

 

ITM(Institute of Thai Massage)資格取得(東京、チェンマイ)
・日本マタニティヨーガ協会会員
CPE・インターナショナルエステティシャン
・全米ヨガライアンス200H終了
・タオイストヨガ200H終了
・高齢者スポーツ指導法講習済

 

好きなもの:ごはん・クレソン・シャケ

好きな場所:犬と一緒に入れる飲食店

 


桑名 惠 (Megumi Kuwana)  

 

 日常生活に不便が生じるような腰痛を患い、運動が難しいため始めた呼吸法をきっかけにヨガへ。

原因不明の痛みから同時で腰痛を改善。

質の良い呼吸が身体と心に与える影響の重要性を他打てながら、自分の「いい感じとは?」を存分に味わってもらいながら、自分の一生のパートナーである身体をいとおしみ、自分が大好きな「私」になってもらえるようなレッスンを都内で提供中。

 

シュミッツの森 ヨガ指導者養成講座レベル1~5

シュミッツ式呼吸法指導者養成講座 I & II

タイ・ヴェディックヨガ セバスチャン・ブルーノ先生によるチネイザン講習

ウォーブリングストレッチングベーシック認定講座1

 

担当:呼吸を感じるインナービューティーヨガ(WED)

 


 

星野 はるか (Haruka HOSHINO)

 

担当クラス:アナトミック骨盤ヨガ(第1・3木曜)

 

  2014年、身体の不調を感じていたところにアナトミック骨盤ヨガに出会う。当時、家事育児を頑張ってもだれにもほめてもらえない。頑張っても結果が出ないと悶々としていた私に、身体は向き合って頑張れば自ずと結果は付いてくるよ。と教えてくれたヨガでした。難しい動きは一切ないので初めての方にも安心してご参加いただけます。頑張った先にある達成感、充実感を一緒に味わいましょう!

 

 

 アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座 修了

    全米ヨガアライアンス(RYT200) 修了

    Bliss Babyマタニティ&産後ヨガ 修了 

    ヨガジェネレーション瞑想指導者養成講座 修了

    筋調整ヨガ指導者養成講座 修了

 


田中 美保(Miho)    

 

担当:ハタヨガ&筋膜リリースヨガ 

 

  元々身体を動かす事が好きで、武道やスポーツをしていましたが、仕事が忙しくなに連れ運動不足を感じるようになりました。そんな中、yogaと出会ったことで不調も改善し、ライフスタイルそのものが大きく変化しました。暮らしの中にyogaを取り入れる事で、ライフスタイルを整え、心が豊かになるようなお手伝いができたらと思います。

 

全米ヨガアライアンスRYT200

筋膜リリースヨガ指導者認定(ヨガ解剖学.com

経絡ヨガ指導者認定(ヨガ解剖学.com

シニアヨガ指導者認定(ヨガ解剖学.com

 薬膳アドバイザー

林 美穂 (Miho Hayashi)  

 

担当:キッズヨガ(WED) 

 

 小学生の双子の母であり、英日翻訳者でもあり、ヨガ講師です。田舎で生まれ育ったので、子どもの頃は自然の中で友達と遊んでいました。現代に生きる都会のお子さんは、受験や塾にと多忙で、日々疲れている子も少なくありません。だからこそ、自分のことに気がついて、今の体の状態や気持ちに寄り添い、“自分が自分の友達”になることが生きる上で大切です。ヨガは疲れた時、緊張した時、失敗した時、自分で自分を癒やし、折れない心や再び立ち上がることができる力を育ててくれます。子どもたちが自分のことを好きになって個性を伸ばしていけるよう、お手伝いさせてください。キッズヨガで心と体の軸を整えて、楽しく“生きる力”を育んでいきましょう!

 

リラヨガ・インスティテュートTTアドバンスコース修了

ケン・ハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース修了

河原朋子 ハートオブヨガ指導者養成講座修了

サント―シマ香 産後ヨガ指導者養成講座修了

Yoga Ed. プロフェッショナル・インスティテュート1&2(キッズヨガ、3~18歳対象)修了

sakura yoga 認定バイリンガル講師

一般社団法人こどもカルチャーEducationJPN認定ヨーガ教師

こどもヨガプロジェクトWAPPY登録講師

日本幼児体育学会 幼児体育後任指導員

フリーランス映像翻訳者(英日)としても活動中。

美穂先生のHP

https://www.kikiyoga.net/

 


New YOGAMARU Teacher!!


下井由美子 (Yumi) 

 

担当:美腸ヨガ / 快眠ヨガ

 

BRIDGE THE GAP(架け橋)をモットーに、身体と心をで心と体の結びつきを高め、人生を豊かにするサポートをしていきたい。

そして体の状態を受入れ、その2つを繋ぐこと。そしてそこから発せられるメッセージを受け取ってもらえる、そんなお手伝いが出来ることがこの上ない喜び。

子供の頃から腸が弱く、成人してから腸閉塞で2週間の入院、そこから本気で腸活をスタート。自分で人体実験して、メソッドを取得。その後は、今まで以上の心と身体の健康を取り戻す。それぞれの体質にあった腸活を学びたく、腸活アドバイザーとして資格を取得、その後、国際メディカル協会認定のメディカルチネイザンセラピストとなる。都内のスタジオで定期的に腸活講座を開催。

ヨガインストラクターとして、都内でスタジオでレギュラークラスを複数担当。

 

資格;

• 国際メディカル協会認定メディカルチネイザンセラピスト、腸活アドバイザー資格取得

・米国ヨガアライアンス認定(RYT200)、アンダーザライトヨガスクール公認ヨガインストラクターコース修了。

マタニティヨガ指導者養成コース修了 アンダーザライトヨガスクール。 ヨガ安全指導員養成コース修了。