中楯めぐみ　(Megumi NAKADATE)　

 

 担当クラス：大人の休日ヨガ／マタニティーヨガ／親子ヨガ／産後ヨガ/英語リズム体操

 

 　忙しい会社員時代に不眠症となり、ヨガに出会う。

 

　ヨガで不眠だけでなく持前の注意欠陥も改善。

 

　ヨガの快眠効果から、仕事のパフォーマンスがあがったことを実感し、この喜びを分かち合いたいとヨガインストラクターへの道に進む。

 

2010年　ヨガまるスタジオ設立　代表を務める

今迄に2万5千人にヨガを指導し、10年以上のリピーターも多い。

 

＜コメント＞ 

今年でヨガまるも14年めに入りました。

どんな時でも、この空間で私とヨガをするのが好き！

といってもらえるようにこれからも頑張ります。

 

快眠ヨガセラピスト　おやすみ美人ヨガ®創始者

UNDER THE LIGHT　ヨガスクール公認インストラクター＜RYT200＞　＆　シニアヨガTT

YOGA-KORU 陰ヨガATT & YOGA-KORU リストラティブヨガ(Relax and Renew)TT

ジャニス・クレアフィールド　マタニティーヨガTT

YOGA Ed.公認キッズヨガインストラクター　PI-1／PI-2

スタジオヨギー産後ヨガTT

中楯めぐみ先生へのインタビューはコチラ

アンダーザライトヨガスクールのインタビュー記事はコチラ　　　

 

好きな食べ物：　うさぎやさんのどら焼き

おすすめの場所：　太田黒公園（荻窪）　　　　

 

三宅香織　 (Kaori Miyake)　

担当クラス：大人の休日ヨガ（SAT)

 

 　玄米菜食、野草薬草を使った手当法など伝承自然療法を研究実践する仏教系シャーマニックな祖母の影響を多大に受け育ち、20代はインドを中心に旅を続け世界中の旅人やヒッピー、オルタナティブライフに生きる人々と過ごす中でヨガや瞑想と出会う。その後、都内ヨガスタジオ勤務を経て再び海外へ。マイソール(印）⇄リシケシュ(印）⇄バイロンベイ(豪）にてアシュタンガヨガ、アイアンガーヨガを中心に練習を深め、2011年より東京をベースに活動中。リシケシュにあるOmkarananda Ashram、Usha Devi氏の元に通い続けて10年以上。

アイアンガーメソッドをベースに、的確なアライメント指導と呼吸を大切にした流れのあるシークエンスには身体が整う、心が静かになると定評がある。

 

・Sthalam8 ashtanga yoga teacher training 修了 (印/マイソール)
・Yoga MANDALA アユールヴェーダコース修了 (印/マイソール) 
・B.N.S Iyengar Pranayama course 修了 (印/マイソール) 

・yogajaya teacher training 修了（日/東京） 

・Anna Davis Bliss baby yogaマタニティ/産後 teacher training 修了（日/東京） Bliss baby yoga 認定講師

 

Kaori先生のインタビューはコチラ

星野　はるか　（Haruka　HOSHINO)

 

担当クラス：産後ヨガ（木曜）ボディーメンテナンスヨガ（隔週　土曜午後）

  　

　2014年、身体の不調を感じていたところにアナトミック骨盤ヨガに出会う。当時、家事育児を頑張ってもだれにもほめてもらえない。頑張っても結果が出ないと悶々としていた私に、身体は向き合って頑張れば自ずと結果は付いてくるよ。と教えてくれたヨガでした。難しい動きは一切ないので初めての方にも安心してご参加いただけます。頑張った先にある達成感、充実感を一緒に味わいましょう！

　

 ・　アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座　修了

・    全米ヨガアライアンス（RYT２００）　修了

・    Bliss Babyマタニティ＆産後ヨガ　修了 

・    ヨガジェネレーション瞑想指導者養成講座　修了

・    筋調整ヨガ指導者養成講座　修了

田口美紀　Miki　Taguchi   　

担当：　火曜　産前産後のママのための骨盤調整ヨガ

   

  ヨガを始めたきっかけは「美容」のためという安易なものでしたが、学びを深めるうちに身体と心の両面に響くヨガの魅力にすっかり取りつかれる。特に身体の詰まりや歪みの改善だけでなく、女性特有の不調や悩みが幅広く改善できる『骨盤調整ヨガ』に感銘を受け、高橋由紀に師事する。その後、高橋氏の元、指導者養成講座のアシスタントとして経験を積む。

　現在は骨盤調整ヨガを中心に産前、産後、また更年期と様々なシーンにおける女性特有の不調や日々心地良く過ごせる身体作りをするレッスンに力を注いでいます。

【メッセージ】　現在45歳、8歳の娘の母です。女性の身体の持つ神秘、マタニティ、出産、産後、そして身体の様々な不調などなど……私の経験もお話させて頂きながら、お1人お1人の心にも身体にも寄り添うクラス、ホッとひと息つけるような安らぎの空間を大切にしたクラスにしていけたらいいな〜と願っています。正しい身体の心地良さ、正しい身体が導いてくれる心の健やかさをたくさんの方々にお伝え出来る事が私の大きな幸せです。

資格
・YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校　ヨガインストラクター養成コース終了
・高橋由紀　骨盤調整ヨガ指導者資格取得
・松永尚子　ペルビックストレッチマスターインストラクター認定
・高橋由紀　骨盤調整ヨガ認定コース終了
・峯岸道子　肩甲骨ヨガ指導者資格取得
・日野英彦　背骨コンディショニングインストラクター認定

いまど　りえ　 (Rie Imado)

 

身体を整える陰陽ヨガ＋パーソナル骨盤セラピー

 

 クラシックバレエを通じてボディワークと出会い、その後舞台役者の道へ進む。演劇活動のなかで呼吸法などを取り入れたオリジナルなエクササイズ「リラクサイズ」を考案、劇団やカルチャースクールで指導を続けるなかでヨガと出会い、身体を傷めずに身体を整えていくヨガに共感。

 

役者にも通じる呼吸することの大切さを改めて感じ、自分の経験した色々なボディワーク、役者として学んだ経験も織り交ぜて、一人一人に合ったヨガを提案していきたいと、ティーチャートレーニングを受ける。その中でセラピストとしての資格も取得。日々の中で自宅でも簡単に出来るセルフケアなどもアドバイスして、いつでも身近にヨガを取り入れていけるようにと願っている。自分自身は学ぶ中で、ボディワークとしてのヨガはほんの一部と知り、またそこから身体だけでないヨガの深い世界観を感じ、その大海へ足を入れたが、未だその波打ち際に漂って今に至る。

 

難しいアーサナ（ポーズ）をすることだけがヨガではなく、ただ目を閉じて呼吸する。

・・・そこからヨガを感じていける。そんな時間を一緒に作っていきましょう！

 

タイヨガヒーリングアート認定

タイヨガボディーワークセラピスト

アンダーザライトヨガスクールTT２

YOGA-KORU 陰ヨガTT

YOGA-KORU リストラティブ（ Relax &Renew ）TT

ジュディ・クラップ　ヨガセラピーTT

松平麻美　（Asami Matsudaira)　　 　　

担当クラス：　キャンドルナイトヨガ　（第３土曜）

 キラキラとした人の笑顔が大好きで、当時そんなモデルさんが夢中になっているヨガの存在を知り、ミーハーな気持ちでヨガを始める。凝り固まった身体や考え方がどんどんほぐれ、何をしても続かない飽き性の私が唯一夢中になったのがヨガでした。

 

　ヨガの魅力、不思議を紐解きたいと思いながらもキャリアも欲しくががむしゃらに働く20代、30代。結婚、出産を経て日々変化する私たちの身体や心、生活にそっと寄り添ってくれるヨガの存在にまた助けられる。さらに「もっと学びたい！と育休中、ヨガインストラクターの勉強を始め資格を取得する。

 

　ライフスタイルが変化していっても、人の笑顔と感謝の気持ちが原点にあることを忘れずにヨガをお伝えしていきたいと思います。一期一会を大切に、ヨガまるの皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

秋山朋子　　Tomoko Akiyama

 

　仕事の傍ら、休みの日に身体を動かしたいという思いからヨガを始める。

 

　2005年から、当時、吉祥寺にあったSHIZEN ヨガスタジオでアライメントベースのハタヨガを学び始め、一つ一つのポーズを丁寧に深める練習スタイルにより、40歳半ばから身体が変わっていくことに驚きと嬉しさを感じた。当スタジオでマーラ•アプト氏、ガブリエラ•ジュピロ氏はじめ海外からのシニアティーチャーのワークショップに参加して学びを深める。

 

コロナ禍、SHIZENヨガスタジオがクローズされた後も奥野恵子氏のクラスを受け学びを続ける一方、オンラインでヨガを教え始め、教えることの楽しさ嬉しさを実感した。長年のヨガの学びをより多くの方々に伝えたいという思いから、アンダーザライトヨガスクールにて公認ヨガインストラクターを取得。

　

ヨガの種を蒔き、育てるお手伝いをしていきたいという思いから、「ヨガぷらんと」という名前で活動している。

 

RYT200認定講師／ヨガ安全指導員