中楯めぐみ (Megumi Nakadate) 

ヨガまる主宰

 

 約10年の会社員生活の中でヨガに出会い、そのシンプルで奥深い哲学が今の社会を生きる上での智慧となることに感銘を受ける。練習を通じて内側に育まれる空間や豊かさを分かち合いしたいと考えるようになり、講師としての勉強を積む。退職後、ヨガスタジオやスポーツクラブ・公共施設での活動を経て、2010年ヨガまるスタジオを設立。”ヨガをもっと身近に”をモットーに活動中。現在、5歳の息子の成長を見守りながら、ヨガの学びをシェアできることに喜びを感じている。

 

小さな喜びを大切にして“今この瞬間”をご一緒に思う存分味わっていきましょう。

 

UNDER THE LIGHT ヨガスクール公認インストラクター<RYT200>

UNDER THE LIGHT  ヨガスクール シニアヨガTT

YOGA-KORU 陰ヨガATT & YOGA-KORU リストラティブヨガ(Relax and Renew)TT

ジャニス・クレアフィールド マタニティーヨガTT

YOGA Ed.公認キッズヨガインストラクター Pre-K/PI-1/PI-2

タイヨガボディーワークファウンデーションコース

スタジオヨギー産後ヨガTT

Miyako Baby YogaTT 

AEAJアロマテラピー検定1級

       

http://ameblo.jp/yogamaru-koenji/ (ヨガまる公式ブログ ※ヨガまるについて紹介しています)

 

中楯めぐみ先生へのインタビューはコチラ

アンダーザライトヨガスクールのインタビュー記事はコチラ          

 

担当クラス: 

大人の休日ヨガ(SUN) ・マタニティーヨガ(SUN・TUE) ・ウェイクアップヨガ(WED)・親子ヨガ(MON) ・産後ヨガ(THU)  ・ 陰ヨガ(FRI)ゆっくりハタヨガ(MON) ・プレミアムフライデーリストラティブヨガ(FRI)

 


三宅香織  (Kaori Miyake)

 

 玄米菜食、野草薬草を使った手当法など伝承自然療法を研究実践する仏教系シャーマニックな祖母の影響を多大に受け育ち、20代はインドを中心に旅を続け世界中の旅人やヒッピー、オルタナティブライフに生きる人々と過ごす中でヨガや瞑想と出会う。その後、都内ヨガスタジオ勤務を経て再び海外へ。マイソール(印)⇄リシケシュ(印)⇄バイロンベイ(豪)にてアシュタンガヨガ、アイアンガーヨガを中心に練習を深め、2011年より東京をベースに活動中。リシケシュにあるOmkarananda Ashram、Usha Devi氏の元に通い続けて10年以上。

アイアンガーメソッドをベースに、的確なアライメント指導と呼吸を大切にした流れのあるシークエンスには身体が整う、心が静かになると定評がある。

 

・Sthalam8 ashtanga yoga teacher training 修了 (印/マイソール)
・Yoga MANDALA アユールヴェーダコース修了 (印/マイソール) 
・B.N.S Iyengar Pranayama course 修了 (印/マイソール) 

・yogajaya teacher training 修了(日/東京) 

・Anna Davis Bliss baby yogaマタニティ/産後 teacher training 修了(日/東京) Bliss baby yoga 認定講師

 

担当クラス:エナジーフロー(MON) ・大人の休日ヨガ(SAT)

 

Kaori先生のインタビューはコチラ


髪林 靖子  (Yasuko Kamibayashi)

 

 結婚・闘病・日々の雑事に振り回されていた30代初めに出会ったヨガの“幸せ気分”が忘れられず、すっかりトリコに。 ヨガを学ぶほどに体が変化する。心が変化する。シンプルになっていける自分と出会える喜びを、皆さんと共有できたら!と思っています


UNDER THE LIGHT ヨガスクール公認インストラクター<RYT200取得>

サラ・パワーズ 陰陽ヨガTT

YOGA-KORU 陰ヨガ

YOGA-KORU リストラティブヨガTT
IYCアシュタンガ集中トレーニング

Lava公認インストラクター

 

担当クラス:スムース&リフレッシング(THU)

 

Yasuko先生のインタビューはコチラ


 

ウスキ サヤカ (Sayaka Usuki)
  

 元図書館司書&博物館研究員。1年のカンボジア留学の後、京都大学大学院・アジアアフリカ地域研究研究科入学、修士号取得。この研究生活においてヨガと出会い、「日々を丁寧に生きる手段」「自己調整の手段」のひとつとして、日常的なヨガの実践を始める。以

後カンボジアとヨガが、人生の双翼となる。RYS200時間修了、陰ヨガTT修了。現在、渡辺純子師のもとで引き続き陰ヨガの学びを深めるほか、インド人講師Mukesh師のもとでハタヨガ修行にも精進している。またインドネシア・バリ島のアシュラムにも定期的に通っており、バリとの関係も深めている。レッスンにおいては、理にかなったシークエンスと知的なフローに定評がある。


・Spirit yoga studio RYS200H
・Juno style(渡辺純子)陰ヨガTTベーシック30H
・Juno style(渡辺純子)陰ヨガTT経絡シリーズ30H
・Sarah Powers陰ヨガTT15H
・Jodi Booneマタニティーヨガ RYS35H
・Janet Lau陰ヨガ解剖学 RYS15H

 

担当:アロマ陰ヨガ(Sat) ・アロマリフレッシュ(Wed) 

 

サヤカ先生へのインタビューはコチラ

 


いまど りえ  (Rie Imado)

 

 クラシックバレエを通じてボディワークと出会い、俳優の道へ進む。俳優活動のなかで呼吸法などを取り入れたオリジナルなエクササイズ「リラクサイズ」を考案、俳優へ個人レッスンを行う。指導を続けるなかでヨガと出会い、深い世界観に共感する。自分の経験した色々なボディワークも織り交ぜて、様々な人々とシェアしていきたいと思い現在に至る。

難しいアーサナ(ポーズ)をすることだけがヨガではなく、ただ目を閉じて呼吸し、

・・・そこからヨガを感じていける。そんな時間を一緒に作っていきましょう!

 

タイヨガヒーリングアート認定

タイヨガボディーワークセラピスト

アンダーザライトヨガスクールTT2

YOGA-KORU 陰ヨガTT

YOGA-KORU リストラティブ( Relax &Renew )TT
ジュディ・クラップ ヨガセラピーTT

 

担当クラス:お仕事帰りの陰ヨガ(TUE)


林田 寛子 (Hiroko Hayashida)

 

 出産後すぐ主人の仕事で札幌転勤となり、初めての子育てに、慣れない雪国生活。そんな中、ぐらつかずに自分の足で大地に立ちたい、と思い、支えになったのがヨガでした。総合病院、産婦人科病院、幼稚園施設、公共施設、スタジオ等活動を経て、インストラクターとして経験を積み、学びを続けています。

 

 頑張っていない人は誰もいない、どんな人もみーんな頑張っている そんな自分に気づき、今一度自分自身を認めてあげる場になって欲しい 解放されたところからもう一度、子育てや日常に戻ってもらえたらと、思っています。

 

パワーヨガ全米ヨガライアンス取得 RYT200(Registered Yoga Teacher)

イシュタヨガ マタニティヨガ TT

IYCハタヨガ TT

AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー 

全米ヨガアライアンス200追加取得 RYT(Registered Yoga Teacher)ハタヨガ(マスタースダカ)

シニアヨガTT1.2.3/ヴィアガラーサナTTC/肩セラピーTT(マスタースダカ)

 

担当クラス:産後ママのための肩腰痛セラピーヨガ(TUE) ・マタニティーヨガ(TUE)

 

寛子先生のインタビュー記事はコチラ

 


和田 美樹 (Miki Wada)

 

 ヨガとの出会いは妊娠時に始めたマタニティヨガでした。
その数年後、体の不調を感じ再びヨガ始めた時、様々な気づきを得ることができました。
ヨガを続けることで体と内面的なつながりを感じ、ヨガで得た心身の安定と豊かさを共有したいと思うようになりました。その後指導者の勉強を始め、現在はベーシックなハタヨガ、マタニティヨガ、女性のためのヨガクラスを都内で行っています。

 

ヨガのエッセンスを日々の生活にも役立て、シェアすることに喜びを感じています。

全米ヨガアライアンス<RYT200>

日本マタニティヨーガ指導者養成ベーシックコース

スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団にて養成クラス修了

 

担当:マタニティーヨガ(THU) ・産後ヨガ(THU)  

 

Miki先生へのインタビューはコチラ


久美子 (Kumiko)

 

 デスクワーク中心の会社員をしながら日々ヨガを楽しみ、プライベートレッスンを中心にクラスを行っています。首・肩こりや眼精疲労といったオフィスワーカー特有の症状や、様々なプレッシャーからのストレスフルな状況の中で、ヨガがもたらす心身回復の効果をぜひ一緒に味わっていきましょう!

クラスでは細かく体の感覚に意識を向けていきます。テーマに沿って体を動かし、ひとつのアーサナが次のアーサナへの準備となるようリンクするため、無理なくポーズが行えることが特徴です。また参加者の体調や状況に応じてテーマは適宜変更し、プロップスやペアワーク等も取り入れた臨機応変なクラスを行っています。

 

スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団(日本ヨーガ療法学会)認定インストラクター

UNDER THE LIGHT ヨガスクール公認インストラクター( RYT200 取得)

UNDER THE LIGHT ヨガスクール及び Leza Lowitz ( Sun & Moon 主宰)リストラティブヨガTT

YOGA-KORU陰ヨガTT修了

 

http://otafukuko.hatenablog.com/

 

担当クラス:ハタヨガベーシック(SAT) 

 

Kumiko先生のインタビューはコチラ


櫻井 麻美 (Asami Sakurai) 

 

大学在学中に世界一周をし、卒業後は日本各地に住み込みで働く。


既存の価値観の中で生き方を考えることに違和感を感じ、自分はどうやって生きるのか?何をして生きるのか?について考えはじめる。20歳の頃にヨガに出会い、ヨーガの哲学の部分に触れ、共感。

第一子出産後インストラクター資格取得。

 

現代社会を生きていると、大人も子どもも知らず知らずのうちに様々な既成概念にとらわれながら物事を見ています。


そして、それは時に生きていく上で足かせになるものでもあります。そんな既成概念をひとつひとつ取り除いていくツールがヨーガです。


子どものころからヨーガを通じて目の前のことをそのまま受け止める練習をしていくと、社会に出る際にも自分の考えをしっかりもって歩いていくことができます。


「自分軸」をつくるヨーガをご一緒しましょう!

 

全米ヨガアライアンスRYT200取得
IHTAマタニティヨガインストラクター
YOGAed.キッズヨガPI1修了
IHTAベビーマッサージ初級講座修了

 

担当クラス:キッズヨガ(Wed)  

 


戸井田 ノリシゲ(Norishige Toida)  

 

 ストレス解消と健康維持のために通い始めたスポーツクラブでヨガと出会う。

続けていくうちに身体だけでなく心の安定も実感する。しかし知れば知るほど奥が深く、身体のしくみや使い方をより詳しく知りたいと思いインストラクターコースを受講。

 

現在も調理の仕事を続けながらヨガインストラクターとして「ヨガと食を繋げる」をテーマに活動中。解剖学に基づく怪我をしないヨガやマインドフルネスを中心とした瞑想を主に指導しています。

身体と心がリラックスできる時間を一緒に過ごしましょう。

 

TOKYOYOGA Yoga Bodyトレーニングコース修了  RYT200

リストラティブヨガ連続講座 基礎編修了 実践編受講中

陰ヨガ連続講座 応用編修了

yoga generation 瞑想指導者養成講座修了

IHTA5分間ヨガ体操指導者養成講座修了

日本マインドフルネス普及協会ベーシック講座修了

 

ハートオブヨガ集中講座修了

 

 


知子(Tomoko)  

 

 ネイリストとしてサロンワークやインストラク ターをしていたころ手術入院したことがきっか けで、健康のためにスポーツクラブに通いそこ でヨガと出会う。趣味としてヨガを楽しみ、ア ロマの勉強をする一方で、女性ならではの身体 の不調や腰痛など体調不良を感じる。そうし た時にヨガの叡智に触れ心身共に改善されてい くことを実感、ヨガの素晴らしさや魅力には まる。日常生活ではアロマやアーユルヴェーダ の知識を取り入れながら、更なる学びを深めるべく日々練習に励んでいる。

 

他人と比べず自分と向き合えるヨガ。心とカラダをリラックスさせ、満たされる時間をシェアしたいと思います。楽しい時間を過ごしましょう!

 

 

UNDER THE LIGHT ヨガスクール公認インストラクター <RYT200取得>

UTLシニアヨガ指導者養成コース終了

UTLリストラティブヨガ指導者養成コースレベ ル1終了

UTL アーユルヴェーダレベル1終了

2回ヨガ安全指導員講習受講

NARD JAPANアロマアドバイザー

 

 


赤木 香苗(Kanae Akagi)  

 

 学生時代にダンスを始め、それと同時に30か国以上を旅する。世界の美しさとそこに存在する矛盾に衝撃を受け、ジャーナリストを目指しNHKディレクターとして就職する。しかし過労により心身のバランスを崩しヨガと出会うこととなる。NY在学中にダーマミットラに師事。その後も様々なスタイルのヨガを学び、帰国後に都内のスタジオにてヨガ指導を開始。また海外トレーナーのヨガ通訳・翻訳として活動するなかで様々な学びを得る。しかし、まだ何かが足りない。ヨガにはもっと深いセラピー効果があるのではという信念を基に、すべてをゼロにしてインドへ渡る。南から北までインド中を巡った末、ようやくクリシュナマチャリア師の教えに出会い、3年修行を積む。その中で”ヨーガセラピー”というオーダーメイドのヨガプラクティスが様々な変化をもたらしているのを日々目の当たりにし、今の自分に必要な練習をすることの大切さを実感する。整体(野口、井本)や解剖学からヴェーダンタまでホリスティックな知識を得て、身体も違えば性格も異なる、そんな一人一人の「らしさ」を生かす包括的なヨーガを探していくお手伝いができたら、と願っている。

 

担当クラス:5月28日(月)15:00-16:30 ※子連れとなりますことをあらかじめご了承ください


 

甲羽 歩 (Ayumi Kouha)


長年ダンスを続ける中で、なぜかヨガに魅かれ、自然な流れでヨガを始めました。ヨガを始めた頃、「今に心を向けられない自分」に気づき驚いたことを覚えています。カラダへの心地よさだけでなく、自分自身と向き合う時間を通して生まれるココロとカラダの響きを尊く感じ、インストラクターへの道を歩み始めました。


クラスでは呼吸に意識を向け、アサナを通して自分の状態を感じ、その瞬間を味わいながらヨガの時間を楽しんでもらいたいと思っています。多くの方とヨガがもたらすカラダやココロの変化を一緒に味わい、共有していくことができたら嬉しいです。

 

イシュタヨガ全米ヨガアライアンスRYT200
イシュタヨガ マタニティヨガTT
社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会 月経血コントロールヨガTT

 

担当: 現在、育休中

 


奥田 志織 (Shiori Okuda)

 

 趣味でハマっていたフラがきっかけでヨガに出会い、呼吸法や心身のバランスをとることなどが、他の何をするにもベースとなることを知りました。その後、フラとヨガのインストラクターをしながら舞浜にあるテーマパークのフラダンサーとしても踊っていましたが、結婚、妊娠、出産を機にドップリ子育てライフに突入。一方で、ヨガはマタニティヨガや産後ヨガなどを続けていたことから、現在は地域の親子サロンでママヨガの講師として、マイペースに活動の幅を広げています。

 

現在、11歳娘と8歳息子の二児の母。キッズヨガでは自身の経験を生かして、お子さんたちに分かり易さを大切にしながら楽しいクラスを提供したいと思います。

 

YOGA Ed. 認定キッズヨガPI1修了・キッズヨガトレーナー

UNDER THE LIGHT ヨガスクール<RYT200取得>

 

現在、キッズヨガトレーナーとして活躍中。