スタジオレッスン

 

キッズプログラムのご紹介

 

 

背骨、呼吸、水、時間、地球など・・・

毎月テーマをもって楽しく学習しています

動いて、学んで、協力して、たくさん自分の気持ちをお話して

いらいらせずに落ち着く方法も学んでいきます


キッズヨガ

 

体験募集中

毎週水曜16時より

 

体験料金:1000円

 


  

キッズヨガはポーズの完成が

目的ではありません

 

一人一人のペースでクラスを楽しめます
 
体を動かすことや仲間との遊びを通じて

自分の内面を見つめ、
認めることで自己肯定感も養います
 
自分を信じてあげられることで

他人への信頼関係も築きやすくなり

家族やお友達との関係性にも役立ちます
 

キッズヨガを始めてみませんか?

 


小学生クラス

毎週水曜 16:00-17:00 

     

体験料金: 1000円 

 

本コース:月3コース 月額6600円 

 

教材費込み

 

担当: 林美穂 / 中楯めぐみ

  


 

講師:林 美穂(はやし みほ)

 

 小学生の双子の母であり、英日翻訳者でもあり、ヨガ講師です。田舎で生まれ育ったので、子どもの頃は自然の中で友達と遊んでいました。現代に生きる都会のお子さんは、受験や塾にと多忙で、日々疲れている子も少なくありません。だからこそ、自分のことに気がついて、今の体の状態や気持ちに寄り添い、“自分が自分の友達”になることが生きる上で大切です。ヨガは疲れた時、緊張した時、失敗した時、自分で自分を癒やし、折れない心や再び立ち上がることができる力を育ててくれます。子どもたちが自分のことを好きになって個性を伸ばしていけるよう、お手伝いさせてください。キッズヨガで心と体の軸を整えて、楽しく“生きる力”を育んでいきましょう!


 

講師:中楯めぐみ (なかだてめぐみ)

 

 幼少期から、体操が大好きな子でした。中学では新体操部。マイペースな私にとって、大人の競争社会の中で自分を取り戻すきっかけになったのがヨガでした。子どもにおいても、すでに小学校前後から競争することが始まり、人と比べることが当たり前の環境になります。いい面もあれば、せっかくのよい面をつぶしてしまうことも・・・。そこで、自分を認め、他人を認める力を養える”ヨガ”を子どもたちにも伝えていきたいと思うようになりました。AIの時代にこそ、自分の軸をもって自ら未来を創造していく力が必要です。キッズヨガを通して”心と身体の土台作り”のお手伝いができたら嬉しいです。ヨガまるスタジオ主宰
杉並在住2児の母(6歳・0歳)