グループレッスン講師の紹介

中楯めぐみ　(Megumi NAKADATE)　

担当クラス：大人の休日ヨガ／／マタニティーヨガ／親子ヨガ／産後ヨガ／英語リズム体操

　会社員時代に7200万円の手形を落としたことにより不眠症に陥り、心と体のバランスを取り戻すためにヨガを始める。ヨガを初めてから、人間関係や仕事、自分の運がどんどん良くなりヨガのすごさを実感する。さらなる練習を通じて、いつしか講師になりたいと思う様になりヨガインストラクターを目指す。退職後、フリーインストラクターに転身し、2010年ヨガまるスタジオを設立。今年で15年め年になる今も、今もヨガに対する姿勢は変わらず、日々クラスの中で「感謝」をモットーに過ごしている。

おやすみ美人ヨガ®創始者

UNDER THE LIGHT　ヨガスクール公認インストラクター＜RYT200＞　＆　シニアヨガTT

YOGA-KORU 陰ヨガATT & YOGA-KORU リストラティブヨガ(Relax and Renew)TT

ジャニス・クレアフィールド　マタニティーヨガTT

YOGA Ed.公認キッズヨガインストラクター　PI-1／PI-2

スタジオヨギー産後ヨガTT

中楯めぐみ先生へのインタビューはコチラ

アンダーザライトヨガスクールのインタビュー記事はコチラ　　　

好きな食べ物：　うさぎやさんのどら焼き

おすすめの場所：　太田黒公園（荻窪）　　　　

三宅香織　 (Kaori Miyake)　担当クラス：大人の休日ヨガ（SAT)

　玄米菜食、野草薬草を使った手当法など伝承自然療法を研究実践する仏教系シャーマニックな祖母の影響を多大に受け育ち、20代はインドを中心に旅を続け世界中の旅人やヒッピー、オルタナティブライフに生きる人々と過ごす中でヨガや瞑想と出会う。その後、都内ヨガスタジオ勤務を経て再び海外へ。マイソール(印）⇄リシケシュ(印）⇄バイロンベイ(豪）にてアシュタンガヨガ、アイアンガーヨガを中心に練習を深め、2011年より東京をベースに活動中。リシケシュにあるOmkarananda Ashram、Usha Devi氏の元に通い続けて10年以上。

アイアンガーメソッドをベースに、的確なアライメント指導と呼吸を大切にした流れのあるシークエンスには身体が整う、心が静かになると定評がある。

・Sthalam8 ashtanga yoga teacher training 修了 (印/マイソール)
・Yoga MANDALA アユールヴェーダコース修了 (印/マイソール)
・B.N.S Iyengar Pranayama course 修了 (印/マイソール)

・yogajaya teacher training 修了（日/東京）

・Anna Davis Bliss baby yogaマタニティ/産後 teacher training 修了（日/東京） Bliss baby yoga 認定講師

Kaori先生のインタビューはコチラ

星野　はるか　（Haruka　HOSHINO)

担当クラス：産後ヨガ（木曜）ボディーメンテナンスヨガ（土曜午後　月1－2回）

　2014年、身体の不調を感じていたところにアナトミック骨盤ヨガに出会う。当時、家事育児を頑張ってもだれにもほめてもらえない。頑張っても結果が出ないと悶々としていた私に、身体は向き合って頑張れば自ずと結果は付いてくるよ。と教えてくれたヨガでした。難しい動きは一切ないので初めての方にも安心してご参加いただけます。頑張った先にある達成感、充実感を一緒に味わいましょう！

・　アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座　修了

・全米ヨガアライアンス（RYT２００）　修了

・ Bliss Babyマタニティ＆産後ヨガ　修了

・ヨガジェネレーション瞑想指導者養成講座　修了

・筋調整ヨガ指導者養成講座　修了

いまど　りえ　 (Rie Imado)

担当クラス：陰陽ヨガ＋骨盤セラピー（第４土曜）

クラシックバレエを通じてボディワークと出会い、その後舞台役者の道へ進む。演劇活動のなかで呼吸法などを取り入れたオリジナルなエクササイズ「リラクサイズ」を考案、劇団やカルチャースクールで指導を続けるなかでヨガと出会い、身体を傷めずに身体を整えていくヨガに共感。

役者にも通じる呼吸することの大切さを改めて感じ、自分の経験した色々なボディワーク、役者として学んだ経験も織り交ぜて、一人一人に合ったヨガを提案していきたいと、ティーチャートレーニングを受ける。その中でセラピストとしての資格も取得。日々の中で自宅でも簡単に出来るセルフケアなどもアドバイスして、いつでも身近にヨガを取り入れていけるようにと願っている。自分自身は学ぶ中で、ボディワークとしてのヨガはほんの一部と知り、またそこから身体だけでないヨガの深い世界観を感じ、その大海へ足を入れたが、未だその波打ち際に漂って今に至る。

難しいアーサナ（ポーズ）をすることだけがヨガではなく、ただ目を閉じて呼吸する。

・・・そこからヨガを感じていける。そんな時間を一緒に作っていきましょう！

タイヨガヒーリングアート認定

タイヨガボディーワークセラピスト

アンダーザライトヨガスクールTT２

YOGA-KORU 陰ヨガTT

YOGA-KORU リストラティブ（ Relax &Renew ）TT

ジュディ・クラップ　ヨガセラピーTT