なかだて　めぐみ　　

　ヨガには、会社員時代に不眠を経験したことをきっかけに出会いました。その時に劇的に不眠が改善して人生も大きく好転したことから、ヨガのすごさを実感し、講師を目指すようになりました。現在では、杉並区で2万2千人以上のお客様にヨガをお伝えし、喜びを分かち合っています。

パーソナルレッスンでは、よりお客様の深いお悩みに寄り添い、目標をしっかりと定めたレッスンプログラムを提供できることから、50代の方に多く支持を集めています。

疲労を回復し、正しい姿勢に整えて、疲れにくい身体作りをお手伝い致します。人生100年時代に向けた準備を今から始めましょう！

漢方快眠ヨガセラピスト、O脚矯正トレーナー、

アンダーザライトヨガスクール（2期）

池田　えりこ　Eriko Ikeda

身体を動かすことが好きで、大手フィットネスクラブに勤務を経て、その頃にピラティスと出会いインストラクターとなりました。ストレッチやダンスなどの指導もしています。

お客様の目標がだんだん達成されて、更なる目標ができていくお手伝いができることが嬉しくて、この仕事をしています。

ピラティスは身体が引き上がり、身体本来の正しい身体の使い方が学べるエクササイズです♪

姿勢を改善したい方、運動に苦手意識のある方、現在やっているスポーツのパフォーマンスを向上したい方、オススメです！

資格

Peak Pilates Intermidieit Mat 指導資格